خوش آمدید مهمان   (  ورود  -  عضویت  ) به نام خداوند جان و خرد
شنبه، 11 مرداد ماه، 1393
ایران نوید
فهرست آخرین مطالب
سياسي اجتماعي (6)
  مدرنیته مدرنیسم پست مدرنیسم
  شهروندی Citizenship
  انتخابات و همه پرسی یا رفراندوم
  مكتب هاي سياسي
  قرارداد بيع متقابل و فاينانس
تاريخ و تمدن (6)
  تصویر پرچم های ایران تا امروز
  اژدها و جایگاه آن در ایران
  تصویر جهان در اساطیر ایران
  گنج های ايران
  آتلانتيس تمدن گمشده
دين و انديشه (7)
  ازدواج فرزندان آدم و حوا
  صبر کردن بعد از عطسه
  عاشورا در چه روزی بوده است؟
  روزه در ادیان دیگر
  شفا خواستن از اولیا
علمـي (8)
  نماد شناسی
  زبان بدن Body language
  فیبر نوری
  مانيتورهاي کريستال مايع LCD
  آيا سنگ ها رشد ميكنند؟
نرم افزار ، برنامه (10)
  تقویم رسمی 1393 و 1392
  فایروال ZoneAlarm Pro (بروز شد)
  سالنامه سلامت (جدید)
  تقويم روميزي، رباعیات خیام
  ACDSee Pro و ديوان حافظ
تلفن همراه ، موبايل (6)
  نرم افزار موبایل بانک های ایران
  دیکشنری موبایل چند زبانه
  نرم افزار ویژه ماه مبارک رمضان
  نقشه شهر های ایران، موبایل
  آنتی ویروس برای موبایل
اطلاعات عمومي (10)
  استرس Stress
  ترجمه گریه نوزاد
  داشتن پوست شاداب و زيبا
  گردشگری ، خراسان رضوی
  قاتل جواني و جامعه (2)
فرهنگ و هنر (10)
  کیفیت ، قالب و فرمت فیلم
  سبک های موسیقی 2
  سبک های موسیقی 1
  سبک های هنری 2
  سبک های هنری 1
شگفت و عجيب (7)
  فیلم مستند مثلث برمودا
  ازشگفت ترین دانستنیهای دنیا
  كلاهبرداران معروف تاريخ
  درياي شيطان
  موجودات ماوراء‌الطبيعه - جن
بازي و سرگرمي (6)
  بازی شیون Lament
  بازی Snoopy vs the Red Baron
  بازی Fishdom Frosty Splash
  بازی Farm Frenzy 3
  بازی ایرانی افسانه عمو پورنگ
ویژه ها (0)

موضوع: 11   مطلب: 76   نمایش: 5

داشتن پوست شاداب و زيبا

اطلاعات و توصیه هایی برای داشتن پوست شاداب و زیبا

 همه ما از محصولات رنگارنگ  بهداشتی و آرایشی انتظار معجزه داریم و تبلیغات متعدد نیز ما را به سوی این باور سوق میدهند که با استفاده از این محصولات، پوستی صاف و محکم، بدون جوش و به نرمی حریر داشته باشیم.
اما این وسواس برای بی نقص بودن به حدی نامعقول رسیده است.

در مورد پوست این بزرگترین اندام بدن باید گفت که : چین و چروکها بالاخره می آیند و به چهره شخصیت و عمق میدهند. تغییرات دیگر هم به دنبال آن از راه میرسند، طرح صورت مشخص تر شده و استخوانها در طول زمان زاویه دارتر میشوند. چهره زخمی میشود، کک و مک در می آورد و خلاصه از گذشت زمان تاثیر میگیرد.  آیا این آثار فاجعه هستند؟ یا تنها نقشی از زندگی به شمار میروند؟ محصولات خاصی برای پوشاندن تمام اینها وجود دارند، اما پا به سن گذاشتن روندی طبیعی و زیباست برای همه رخ میدهد و ما با پذیرفتن آن به چشم همه زیباتر خواهیم بود.  تعداد بسیاری از محصولات ماجرا را بیش از حد پیچیده کرده اند و علاوه بر گران بودن، وقت گیر هم هستند.

شما میتوانید از روشهایی بسیار ساده تر و به همان اندازه موثر استفاده کنید. از افراط بپرهیزید، اگر پوستی خشک دارید آنرا بیش از حد مرطوب نکنید و اگر پوستتان چرب است، تمام چربی آن را نگیرید.



 جهت آگاهی شما باید گفت که :
چربی پوست دو عمل انجام می دهد: 1)دفع برخی مواد زاید    2)محافظت از پوست در برابر سرما، رطوبت و مواد خارجی از جمله مواد آرایشی، میکروب ها و نور آفتاب. اگر ترشح چربی پوست بیش از حد طبیعی باشد، پوست فرد همیشه چرب و براق است. حداکثر چربی پوست در سنین شانزده تا پنجاه سالگی است.

به طور کلی پوست افراد مختلف بر اساس چربی و ترشحات آن به چهار نوع تقسیم می شود:
1- پوست معمولی:
پوستی است که ترشحات چربی آن در حد متعادل بوده و دچار خشکی یا چربی بیش از اندازه نیست. اکثر افراد دارای چنین پوستی هستند. این نوع پوست هنگام لمس بسیار با طراوت و تازه است.
2- پوست چرب:
در پوست بدن یک فرد بالغ ، حدود دو میلیون غده چربی وجود دارد که بیشتر آنها در پوست صورت ، سر، سینه، پشت، دست و پا پراکنده هستند. ولی کف دست و پا فاقد غده چربی است.
3- پوست خشک:
این پوست به علت کمبود ترشح چربی و آب، خشک، زبر و نسبتاً خشن است و نرمی و لطافت لازم را ندارد و تدریجاً به رنگ تیره می گراید. پوست خشک معمولاً پوسته پوسته می شود. خشکی پوست می تواند در اثر تابش آفتاب مداوم یا بادهای خشک گرمسیری باشد ولی بسیاری از افراد به طور ژنتیکی دارای پوست خشک هستند.
4- پوست مختلط:
این نوع پوست بسیار شایع است و به این صورت است که برخی نواحی پوست بدن خشک و برخی نواحی چرب است. مثلاً ممکن است پوست گونه و پشت دست خشک و پوست پیشانی، بینی و چانه چرب باشد.

طریقه تشخیص نوع پوست:
برای تشخیص نوع پوست خود کافی است یک تکه کاغذ را بر روی پیشانی، گونه ها و شانه خود بکشید و سپس به آن نگاه کنید.     اگر بر روی کاغذ لکه های روغنی کم و بیش وسیعی مشاهده شود، پوست شما چرب است.      اگر فقط اثر مختصری از چربی بر روی کاغذ بیفتد نشانه این است که شما دارای پوست معمولی هستید.       اگر کاغذ با اصطکاک روی پوست حرکت کند و هیچگونه اثری از چربی بر روی آن نباشد، نشانه خشک بودن پوست شماست.       اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده می شود چرب ، ولی کاغذی که بر روی گونه ها کشیده می شود هیچگونه چربی نداشته باشد، نشانه آن است که پوست شما از نوع مختلط است.
توجه داشته باشید : که حداقل چهار ساعت پیش از انجام این آزمایش نباید صورت خود را با آب و صابون شسته  و یا  از کرم  و  لوازم آرایش بر روی آن استفاده کرده باشید.

در اینجا  ده توصیه برای داشتن پوستی سالم و زیبا پیشنهاد میکنیم:

۱. پوست را در برابر خورشید محافظت کنید. از کرمهای ضد آفتاب استفاده کرده و از تابش مستقیم آفتاب در ساعات ۱۰ تا ۲ بپرهیزید.
۲. سیگار نکشید. پوست اندامی بزرگ است و به مقدار زیادی خون نیاز دارد. سیگار به شدت به این جریان خون آسیب میرساند. به همین دلیل پوست افراد سیگاری کدر و خاکستری است. زیرا خونی که باید اکسیژن را به پوست برساند سرشار از سموم و مواد اکسید کننده است.
۳. استراحت و تغذیه کافی و صحیح داشته باشید.
۴. تا حد امکان در شرایط تنش زا-چه احساسی و چه محیطی- قرار نگیرید. ممکن است مشکل به نظر برسد اما کافی است صفحه حوادث روزنامه را مطالعه نکنید!
۵. دو مرتبه در روز صورت خود را بشویید و سپس از یک محصول مناسب استفاده کنید. عده ای به تصور تمیزی چهره، صبح صورت خود را نمیشویند و این بسیار عجیب است. پوست صورت در طول شب پر از گرد و غبار رختخواب و سلولهای مرده میشود. حتما صبح صورت خود را با آب و صابون بشویید.
۶. گاهی بخشهایی از پوست فراموش میشوند. آرنج، پاشنه پا، گردن و سینه نیز به کرم مرطوب کننده نیاز دارند. اگر در تابستان صندل میپوشید، روی پا را هم کرم ضد آفتاب بزنید.
۷. تا حد امکان از دستکاری پوست صورت خودداری کنید و دستهای خود را بیشتر بشویید.
گاهی نمیتوان از خراشاندن، فشردن و کندن دانه های پوست خودداری کرد. اما هرچه بیشتر به پوست خود آسیب برسانید، آثار باقی مانده روی صورت بیشتر و عمیق تر میشوند.
۸. لوازم آرایش خود را تمیز نگهدارید. اسفنجها و برسهای پودر و سایه چشم را در داخل قوطی دربسته و تمیز نگهدارید. درب لوازم آراش را محکم ببندید و هر از گاهی لوازم کهنه را دور ریخته و برسها را بشویید. عمر مفید لوازم آرایش بین ۶ تا ۱۲ ماه است. از خریدن لوازم بسیار گران خودداری کنید تا در زمان مشخص بتوانید با دل راحت آن را دور بیاندازید.
۹. اعتدال را رعایت کنید. دلیل نمیشود که چون محصولی خوب است ان را بیش از حد مصرف کنید. برای مثال، مرطوب کننده ها از جمله محصولات بسیار پرطرفدار هستند و معمولا بیش از حد مصرف میشوند. ما تحت تاثیر تبلیغات تصور میکنیم که هر سانتی متر از پوست بدنمان باید با یک نوع کرم پوشانده شود. یک محصول دیگر که مورد استفاده افراطی قرار میگیرد مواد لایه بردار هستند که استفاده بیش از حد آنها میتوان پوست را به شدت تحریک پذیر و آسیب دیده کند.
۱۰. مراقب فروشندگان محصولات آرایشی باشید. اگر بخواهید به نصایح تبلیغاتی آنها توجه کنید باید روزی دو ساعت و نیم جلوی آینه باشید و ۸۰ لایه مختلف روی پوست خود قرار دهید. تعداد و تنوع محصولات بهداشتی و آرایشی خود را مختصر و مفید نگهدارید و هنگام به کار بردن یک محصول جدید، عجله نکنید، ابتدا آنرا روی پوست بازو یا مچ امتحان کنید. هر محصول آرایشی حاوی ۲۰ تا ۴۰ ماده مختلف است و شما با بکار بردن یک محصول جدید، بدن خود را در معرض ۲۰ تا ۴۰ ماده جدید که ممکن است آلرژی زا باشند قرار میدهید.

ارائه: irannavid      منابع : academist.ir ،  tebyan.net
www.irannavid.com



ارسال شده در مورخه : چهارشنبه، 22 خرداد ماه، 1387 توسط irannavid  پرینت

مرتبط باموضوع :

 آنچه از ايدز بايد بدانيم (1)  [ پنجشنبه، 10 آبان ماه، 1386 ] 1952 مشاهده
 آنچه از ايدز بايد بدانيم (2)  [ چهارشنبه، 14 آذر ماه، 1386 ] 2269 مشاهده
 ترجمه گریه نوزاد  [ پنجشنبه، 20 خرداد ماه، 1389 ] 13701 مشاهده
 استرس Stress  [ چهارشنبه، 12 بهمن ماه، 1390 ] 2436 مشاهده
 قاتل جواني و جامعه (1)  [ پنجشنبه، 18 بهمن ماه، 1386 ] 3701 مشاهده
 
نام شما: [ کاربر جدید ]

نام شما (ضروری): 
ایمیل شما (ضروری): 
نظر:


:) ;) |) :- :( :0 :# *) ^) +)) :} |(( @: (:) :? :**
کد امنیتی
کد امنیتی

  [ بازگشت ]
امتیاز دهی به مطلب
انتخاب ها

 فایل پی دی اف فایل پی دی اف

 گرفتن پرينت از اين مطلب گرفتن پرينت از اين مطلب

 ارسال به دوستان ارسال به دوستان

 گزارش این پست به مدیر سایت گزارش این پست به مدیر سایت

اشتراک گذاري مطلب
 
Email : irannavid@gmail.com
Copyright © September 2007   www.irannavid.com
www.irannavid.com کليه حقوق محفوظ و مربوط است به سايت
«استفاده و بهره برداري از مطالب سايت با ذکر منبع مجـاز است»
Powered By PHP-Nuke ,  Persian Project: phpnuke.ir
Design By : Navid.Nezami